Difficultés à s’endormir, réveils nocturnes… la qualité du sommeil est l’une des premières victimes du stress. Venez à bout de vos insomnies en partant à la découverte des mandalas ; ils peuvent aider à retrouver naturellement des nuits paisibles !
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Insomnie et chocolat chaud
Je ne sais pas pour vous, mais moi avec l’âge je perds la qualité de mon sommeil ; il se fait plus léger, les difficultés d’endormissement et les réveils nocturnes ne sont pas rares… Que du bonheur 😦 Lire la suite
